Phân tích HYROX: Andreas Nikodem - Amsterdam 01:23:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Andreas Nikodem

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Andreas Nikodem

Tổng thời gian: 01:23:18
Xếp hạng: #798
Xếp hạng AG: #195
Hạng: SOLO · OPEN

Andreas Nikodem

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:22 (48%)

Stations36:21 (44%)

Roxzone6:39 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+11.7%12.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:25	807
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:06	896
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:49	925
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	5:49	999
Running 5	5:31	-
Rowing	4:44	873
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:28	101
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:29	485
Running 8	5:46	-
Wall Balls	7:31	980
Running Total	40:22	839
Roxzone Total	6:39	802