Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Donny Nulkes & Ash Zamani

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Donny Nulkes · Ash Zamani

Tổng thời gian: 00:57:39
Xếp hạng: #29
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Donny Nulkes

Ash Zamani

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:29 (55%)

Stations21:51 (38%)

Roxzone4:24 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:56/km+7.5%11.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:49	-
SkiErg	3:30	3
Running 2	3:46	-
Sled Push	1:15	3
Running 3	4:04	-
Sled Pull	2:27	10
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	2:45	82
Running 5	4:06	-
Rowing	3:55	9
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:31	117
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	2:33	10
Running 8	4:29	-
Wall Balls	3:55	57
Running Total	31:29	17
Roxzone Total	4:24	6