Phân tích HYROX: Lisa Gardeslen & Yaenty Heesen

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:09:36
Xếp hạng: #60
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lisa Gardeslen

Yaenty Heesen

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:40 (58%)

Stations23:47 (34%)

Roxzone5:15 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+15.5%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:20	21
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:33	34
Running 3	5:17	-
Sled Pull	2:59	2
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	2:55	9
Running 5	5:21	-
Rowing	4:32	7
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:36	38
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	2:33	2
Running 8	5:29	-
Wall Balls	3:19	1
Running Total	40:40	20
Roxzone Total	5:15	1

Phân tích HYROX: Lisa Gardeslen & Yaenty Heesen - Amsterdam 01:09:36 | HyCoach