Phân tích HYROX: Wilbert Jansen & Gerdien Jansen - Amsterdam 01:16:27 | HyCoach

Phân tích HYROX: Wilbert Jansen & Gerdien Jansen

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:16:27
Xếp hạng: #209
Xếp hạng AG: #53
Hạng: DOUBLES · OPEN

Wilbert Jansen

Gerdien Jansen

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:09 (60%)

Stations23:54 (31%)

Roxzone6:30 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:46/km+12.9%10.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:21	-
SkiErg	3:56	75
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:05	252
Running 3	6:14	-
Sled Pull	3:06	60
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	2:15	18
Running 5	6:02	-
Rowing	4:15	50
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:40	188
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	2:42	21
Running 8	6:32	-
Wall Balls	3:55	98
Running Total	46:09	317
Roxzone Total	6:30	244