Phân tích HYROX: Gert-Jan Westerhout & Gabry Mourik - Nice 01:03:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gert-Jan Westerhout & Gabry Mourik

HYROX NICE — 12 tháng 2, 2026

Nice, France · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:03:54
Xếp hạng: #55
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gert-Jan Westerhout

Gabry Mourik

HYROX HYROX NICE - Nice, France

12-15THÁNG 220264

HYROX NICE

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:11 (53%)

Stations25:26 (40%)

Roxzone4:21 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:16/km+14.5%4.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:01	90
Running 2	3:55	-
Sled Push	1:51	286
Running 3	4:07	-
Sled Pull	3:07	127
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:22	563
Running 5	4:32	-
Rowing	4:30	372
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:16	31
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	3:23	247
Running 8	4:20	-
Wall Balls	3:56	201
Running Total	34:11	43
Roxzone Total	4:21	39