Phân tích HYROX: Sam Mumford & Aled Woosnam - London Excel 01:01:26 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sam Mumford & Aled Woosnam

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:01:26
Xếp hạng: #101
Xếp hạng AG: #32
Hạng: DOUBLES · PRO

Sam Mumford

Aled Woosnam

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:34 (46%)

Stations24:04 (39%)

Roxzone8:53 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:34/km+9.7%15.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:53	-
SkiErg	3:57	94
Running 2	3:16	-
Sled Push	1:55	99
Running 3	3:21	-
Sled Pull	3:51	128
Running 4	3:28	-
Burpee Broad Jump	2:34	124
Running 5	3:34	-
Rowing	3:57	31
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	1:28	76
Running 7	3:35	-
Sandbag Lunges	2:39	29
Running 8	4:54	-
Wall Balls	3:43	44
Running Total	28:34	130
Roxzone Total	8:53	97