Phân tích HYROX: Mark Smith & Charles Waite-Roberts - London Excel 01:02:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mark Smith & Charles Waite-Roberts

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:02:36
Xếp hạng: #200
Xếp hạng AG: #33
Hạng: DOUBLES · PRO

Mark Smith

Charles Waite-Roberts

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:38 (47%)

Stations23:49 (38%)

Roxzone9:14 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:42/km+11.7%14.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:48	-
SkiErg	3:47	30
Running 2	3:26	-
Sled Push	1:59	125
Running 3	3:43	-
Sled Pull	3:36	66
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	2:34	123
Running 5	3:46	-
Rowing	3:49	11
Running 6	3:34	-
Farmers Carry	1:20	24
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	3:05	100
Running 8	4:54	-
Wall Balls	3:39	30
Running Total	29:38	157
Roxzone Total	9:14	126