Phân tích HYROX: Dzintra Grech & Katrina Cuschieri - Katowice 00:59:57 | HyCoach

Dzintra Grech

Katrina Cuschieri

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:03 (57%)

Stations23:16 (39%)

Roxzone2:42 (4%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:15/km+6.2%2.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:10	7
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:45	7
Running 3	4:14	-
Sled Pull	2:45	2
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	2:58	18
Running 5	4:15	-
Rowing	4:11	3
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:37	6
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	2:44	3
Running 8	4:29	-
Wall Balls	3:06	1
Running Total	34:03	4
Roxzone Total	2:42	3