Phân tích HYROX: Alen Ploj - Katowice 00:55:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alen Ploj

HYROX KATOWICE — 21 tháng 2, 2026

Katowice, Poland · SOLO · PRO · SLO

Tổng thời gian: 00:55:46
Xếp hạng: #6
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Alen Ploj

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:43 (53%)

Stations23:33 (42%)

Roxzone2:34 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:43/km+10.2%4.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:43	-
SkiErg	3:47	6
Running 2	3:26	-
Sled Push	2:15	7
Running 3	3:39	-
Sled Pull	3:02	4
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	2:49	18
Running 5	3:44	-
Rowing	3:50	7
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	1:28	11
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	2:58	7
Running 8	4:04	-
Wall Balls	3:24	1
Running Total	29:43	9
Roxzone Total	2:34	8