Phân tích HYROX: Arkadiusz Grabowiec - Katowice 01:03:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Arkadiusz Grabowiec

HYROX KATOWICE — 21 tháng 2, 2026

Katowice, Poland · SOLO · PRO · POL

Tổng thời gian: 01:03:03
Xếp hạng: #41
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · PRO

Arkadiusz Grabowiec

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:06 (52%)

Stations27:15 (43%)

Roxzone2:47 (4%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:08/km+10.2%4.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	3:59	35
Running 2	3:46	-
Sled Push	2:36	41
Running 3	4:09	-
Sled Pull	4:01	70
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	2:45	23
Running 5	4:19	-
Rowing	4:01	35
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:39	39
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	3:33	36
Running 8	4:26	-
Wall Balls	4:41	-
Running Total	33:06	53
Roxzone Total	2:47	30