Phân tích HYROX: Sean Williamson - Katowice 01:07:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sean Williamson

HYROX KATOWICE — 21 tháng 2, 2026

Katowice, Poland · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:07:02
Xếp hạng: #71
Xếp hạng AG: #16
Hạng: SOLO · PRO

Sean Williamson

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:00 (52%)

Stations28:55 (43%)

Roxzone3:12 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:22/km+6.5%4.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:12	154
Running 2	4:08	-
Sled Push	3:09	158
Running 3	4:14	-
Sled Pull	3:37	36
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:26	77
Running 5	4:18	-
Rowing	4:08	66
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:53	115
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	4:00	79
Running 8	4:44	-
Wall Balls	4:30	38
Running Total	35:00	103
Roxzone Total	3:12	92