Phân tích HYROX: Simon Williams - Katowice 01:11:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Simon Williams

HYROX KATOWICE — 21 tháng 2, 2026

Katowice, Poland · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:11:50
Xếp hạng: #130
Xếp hạng AG: #8
Hạng: SOLO · PRO

Simon Williams

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:52 (51%)

Stations31:47 (44%)

Roxzone3:15 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:36/km+7.3%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:13	165
Running 2	4:22	-
Sled Push	3:20	208
Running 3	4:23	-
Sled Pull	4:45	160
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:52	127
Running 5	4:34	-
Rowing	4:15	117
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:58	153
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:20	116
Running 8	5:07	-
Wall Balls	5:04	-
Running Total	36:52	152
Roxzone Total	3:15	107