Phân tích HYROX: Clara Stenholt & Sebastian Jonczyk - Katowice 01:04:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Clara Stenholt & Sebastian Jonczyk

HYROX KATOWICE — 21 tháng 2, 2026

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · DEN

·

Tổng thời gian: 01:04:47
Xếp hạng: #72
Xếp hạng AG: #20
Hạng: DOUBLES · OPEN

Clara Stenholt

Sebastian Jonczyk

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:53 (60%)

Stations23:11 (36%)

Roxzone2:48 (4%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:52/km+10.8%4.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:18	264
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:40	150
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:01	139
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:28	46
Running 5	4:51	-
Rowing	4:11	75
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:32	97
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	2:33	18
Running 8	5:05	-
Wall Balls	3:28	37
Running Total	38:53	100
Roxzone Total	2:48	17