Phân tích HYROX: Adam Hale - Glasgow 00:59:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam Hale

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 00:59:03
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Adam Hale

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:13 (53%)

Stations25:00 (42%)

Roxzone2:56 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:54/km-0.9%5.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:12	47
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:00	18
Running 3	3:51	-
Sled Pull	2:53	11
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	3:26	26
Running 5	3:50	-
Rowing	4:18	10
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:19	3
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	3:10	24
Running 8	4:19	-
Wall Balls	3:42	2
Running Total	31:13	6
Roxzone Total	2:56	3