Phân tích HYROX: Rich Prendergast - Glasgow 01:05:27 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rich Prendergast

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:05:27
Xếp hạng: #31
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · OPEN

Rich Prendergast

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:05 (50%)

Stations28:56 (44%)

Roxzone3:30 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:08/km+8.7%6.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:54	-
SkiErg	3:59	4
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:27	139
Running 3	4:04	-
Sled Pull	3:19	50
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	3:48	50
Running 5	4:11	-
Rowing	4:19	14
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:35	25
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	4:57	259
Running 8	4:50	-
Wall Balls	4:32	22
Running Total	33:05	23
Roxzone Total	3:30	55