Phân tích HYROX: Ross Greenshields - Glasgow 01:34:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ross Greenshields

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:34:41
Xếp hạng: #423
Xếp hạng AG: #88
Hạng: SOLO · OPEN

Ross Greenshields

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:51 (46%)

Stations44:50 (47%)

Roxzone6:04 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:29/km+6.3%7.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:07	-
SkiErg	5:03	577
Running 2	5:01	-
Sled Push	3:17	482
Running 3	5:16	-
Sled Pull	5:22	478
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	7:43	512
Running 5	5:41	-
Rowing	5:16	446
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:48	486
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	5:36	366
Running 8	6:29	-
Wall Balls	9:45	461
Running Total	43:51	369
Roxzone Total	6:04	418