Phân tích HYROX: Ashley Lewis & Aled Thomas - Glasgow 01:14:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ashley Lewis & Aled Thomas

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:14:11
Xếp hạng: #157
Xếp hạng AG: #40
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ashley Lewis

Aled Thomas

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:47 (56%)

Stations28:31 (38%)

Roxzone3:59 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:13/km+7.6%5.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:08	250
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:53	268
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:32	283
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:57	274
Running 5	5:12	-
Rowing	4:36	172
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:50	196
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:55	199
Running 8	5:56	-
Wall Balls	4:40	142
Running Total	41:47	149
Roxzone Total	3:59	106