Phân tích HYROX: Mark Fricker & Gillian Blake - Glasgow 01:04:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mark Fricker & Gillian Blake

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:04:54
Xếp hạng: #15
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Mark Fricker

Gillian Blake

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:42 (55%)

Stations26:14 (40%)

Roxzone3:04 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:28/km+5.1%5.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:05	65
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:49	61
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:30	113
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	3:14	98
Running 5	4:30	-
Rowing	4:33	47
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:35	20
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:39	45
Running 8	5:04	-
Wall Balls	3:49	10
Running Total	35:42	14
Roxzone Total	3:04	8