Phân tích HYROX: John Carlisle & Emily Forsyth - Glasgow 01:03:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Carlisle & Emily Forsyth

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:03:21
Xếp hạng: #37
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

John Carlisle

Emily Forsyth

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:40 (63%)

Stations20:13 (32%)

Roxzone3:32 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+2.4%4.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:10	-
SkiErg	3:31	1
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:28	1
Running 3	4:54	-
Sled Pull	2:06	3
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	1:58	4
Running 5	4:47	-
Rowing	3:57	2
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:12	1
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	2:18	9
Running 8	5:26	-
Wall Balls	3:43	36
Running Total	39:40	147
Roxzone Total	3:32	110