Phân tích HYROX: Samuel Harnden & Daniel Gerrard - Glasgow 01:13:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Samuel Harnden & Daniel Gerrard

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:13:02
Xếp hạng: #223
Xếp hạng AG: #24
Hạng: DOUBLES · OPEN

Samuel Harnden

Daniel Gerrard

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:34 (58%)

Stations26:46 (37%)

Roxzone3:46 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:19/km+3.3%3.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:04	-
SkiErg	3:59	249
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:33	44
Running 3	5:20	-
Sled Pull	2:14	29
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:35	348
Running 5	5:27	-
Rowing	4:18	115
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:46	270
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:35	227
Running 8	5:37	-
Wall Balls	5:46	258
Running Total	42:34	233
Roxzone Total	3:46	134