Phân tích HYROX: Ruth Yeung & Ruby Ng - Bangkok 01:40:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ruth Yeung & Ruby Ng

HYROX BANGKOK — 20 tháng 3, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · CAN

·

Tổng thời gian: 01:40:04
Xếp hạng: #344
Xếp hạng AG: #98
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ruth Yeung

Ruby Ng

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22THÁNG 320263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running54:20 (54%)

Stations33:50 (34%)

Roxzone11:59 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:48/km+12.5%11.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	8:34	-
SkiErg	4:59	328
Running 2	5:51	-
Sled Push	1:48	146
Running 3	6:21	-
Sled Pull	4:27	206
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	4:39	378
Running 5	6:35	-
Rowing	5:41	437
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	1:49	155
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	4:18	302
Running 8	7:33	-
Wall Balls	6:09	-
Running Total	54:20	384
Roxzone Total	11:59	236