Phân tích HYROX: Daniel Vera & Lise Miller - Bangkok 01:03:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Daniel Vera & Lise Miller

HYROX BANGKOK — 20 tháng 3, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · MEX

·

Tổng thời gian: 01:03:53
Xếp hạng: #23
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Daniel Vera

Lise Miller

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22THÁNG 320263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:24 (51%)

Stations23:53 (37%)

Roxzone7:41 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:03/km+6.5%15.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:35	-
SkiErg	3:55	28
Running 2	3:34	-
Sled Push	2:01	74
Running 3	3:42	-
Sled Pull	3:09	23
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	2:38	33
Running 5	3:47	-
Rowing	4:22	33
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	1:31	21
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	2:50	14
Running 8	4:28	-
Wall Balls	3:27	-
Running Total	32:24	21
Roxzone Total	7:41	28