Phân tích HYROX: Luke Penny - Bangkok 01:02:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: Luke Penny

HYROX BANGKOK — 20 tháng 3, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · NZL

Tổng thời gian: 01:02:01
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · PRO

Luke Penny

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22THÁNG 320263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running27:27 (44%)

Stations28:29 (46%)

Roxzone6:10 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:26/km+2.7%18.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:10	98
Running 2	3:04	-
Sled Push	3:38	106
Running 3	3:09	-
Sled Pull	4:14	30
Running 4	3:08	-
Burpee Broad Jump	2:41	5
Running 5	3:08	-
Rowing	4:20	63
Running 6	3:01	-
Farmers Carry	1:47	77
Running 7	3:09	-
Sandbag Lunges	3:26	12
Running 8	3:55	-
Wall Balls	4:13	15
Running Total	27:27	11
Roxzone Total	6:10	3