Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Rokas Guscinas

HYROX BANGKOK — 20 tháng 3, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · LTU

Tổng thời gian: 01:09:24
Xếp hạng: #44
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · PRO

Rokas Guscinas

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22THÁNG 320263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:09 (45%)

Stations30:37 (44%)

Roxzone7:41 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:54/km+2.9%18.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:17	158
Running 2	3:27	-
Sled Push	3:26	77
Running 3	3:31	-
Sled Pull	4:48	67
Running 4	3:33	-
Burpee Broad Jump	3:18	43
Running 5	3:37	-
Rowing	4:32	145
Running 6	3:27	-
Farmers Carry	1:40	50
Running 7	3:33	-
Sandbag Lunges	3:36	19
Running 8	4:30	-
Wall Balls	5:00	38
Running Total	31:09	80
Roxzone Total	7:41	82

Phân tích HYROX: Rokas Guscinas - Bangkok 01:09:24 | HyCoach