Phân tích HYROX: Ashton Du Plessis

HYROX MECHELEN — 26 tháng 3, 2026

Mechelen, Belgium · SOLO · PRO · RSA

Tổng thời gian: 01:05:17
Xếp hạng: #92
Xếp hạng AG: #23
Hạng: SOLO · PRO

Ashton Du Plessis

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29THÁNG 320264

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:39 (47%)

Stations29:01 (44%)

Roxzone5:41 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+3.1%8.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:14	277
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:47	106
Running 3	3:50	-
Sled Pull	3:40	39
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	3:13	61
Running 5	3:58	-
Rowing	4:14	103
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:42	105
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	4:12	156
Running 8	4:19	-
Wall Balls	4:59	95
Running Total	30:39	122
Roxzone Total	5:41	92

Phân tích HYROX: Ashton Du Plessis - Mechelen 01:05:17 | HyCoach