Phân tích HYROX: Gus Manke

HYROX HOUSTON — 26 tháng 3, 2026

Houston, United States · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:03:49
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · PRO

Gus Manke

HYROX HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29THÁNG 320264

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:49 (47%)

Stations29:25 (46%)

Roxzone4:39 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:44/km+11.8%3.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:05	47
Running 2	3:24	-
Sled Push	2:49	28
Running 3	3:45	-
Sled Pull	4:30	31
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	3:22	52
Running 5	3:48	-
Rowing	4:09	18
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:26	6
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	3:50	28
Running 8	3:53	-
Wall Balls	5:14	15
Running Total	29:49	17
Roxzone Total	4:39	18

Phân tích HYROX: Gus Manke - Houston 01:03:49 | HyCoach