Phân tích HYROX: Alyse Graham & Austin Swain - Mechelen 01:10:42 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alyse Graham & Austin Swain

HYROX MECHELEN — 26 tháng 3, 2026

Mechelen, Belgium · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:10:42
Xếp hạng: #192
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alyse Graham

Austin Swain

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29THÁNG 320264

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:32 (52%)

Stations27:47 (39%)

Roxzone6:26 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km+2.6%6.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:12	423
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:53	310
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:10	215
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:47	506
Running 5	4:40	-
Rowing	4:25	220
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:42	342
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:11	564
Running 8	4:58	-
Wall Balls	4:27	447
Running Total	36:32	158
Roxzone Total	6:26	119