Phân tích HYROX: Paul Koek & Judith Damen

HYROX MECHELEN — 26 tháng 3, 2026

Mechelen, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:14:32
Xếp hạng: #578
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · OPEN

Paul Koek

Judith Damen

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29THÁNG 320264

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:56 (52%)

Stations29:01 (39%)

Roxzone6:38 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:52/km+11.1%8.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:16	520
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:03	519
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:18	292
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	3:59	606
Running 5	4:56	-
Rowing	4:36	395
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:48	491
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	4:28	657
Running 8	5:23	-
Wall Balls	4:33	482
Running Total	38:56	265
Roxzone Total	6:38	156

Phân tích HYROX: Paul Koek & Judith Damen - Mechelen 01:14:32 | HyCoach