Phân tích HYROX: Melanie Carsten

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Tổng thời gian: 01:06:32
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Melanie Carsten

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:09 (53%)

Stations28:03 (42%)

Roxzone3:24 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:24/km+11.4%14.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:45	-
SkiErg	4:27	2
Running 2	4:15	-
Sled Push	1:58	4
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:28	1
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	4:21	7
Running 5	4:49	-
Rowing	4:42	2
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:42	4
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:35	5
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:50	-
Running Total	35:09	2
Roxzone Total	3:24	1

Phân tích HYROX: Melanie Carsten - Cape Town 01:06:32 | HyCoach