Phân tích HYROX: Cj Foo & Penny Koo - Singapore 01:17:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Cj Foo & Penny Koo

HYROX SINGAPORE — 3 tháng 4, 2026

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tổng thời gian: 01:17:23
Xếp hạng: #58
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · OPEN

Cj Foo

Penny Koo

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5THÁNG 420263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:36 (54%)

Stations29:06 (38%)

Roxzone6:45 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:12/km+5.4%10.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:19	82
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:27	95
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:07	122
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	3:22	117
Running 5	5:23	-
Rowing	4:45	57
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:01	93
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:52	61
Running 8	5:40	-
Wall Balls	4:13	-
Running Total	41:36	49
Roxzone Total	6:45	71