Phân tích HYROX: Jan Souleyman - Singapore 01:16:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jan Souleyman

HYROX SINGAPORE — 3 tháng 4, 2026

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:16:13
Xếp hạng: #29
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Jan Souleyman

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5THÁNG 420263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:29 (44%)

Stations37:43 (49%)

Roxzone5:06 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:11/km+13.9%13.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:48	-
SkiErg	4:15	44
Running 2	3:57	-
Sled Push	4:05	44
Running 3	4:21	-
Sled Pull	5:16	46
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	4:18	55
Running 5	4:30	-
Rowing	4:27	22
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	2:32	49
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	5:16	41
Running 8	4:45	-
Wall Balls	7:34	-
Running Total	33:29	20
Roxzone Total	5:06	13