Phân tích HYROX: Adrian Li - Singapore 01:27:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adrian Li

HYROX SINGAPORE — 3 tháng 4, 2026

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · HKG

Tổng thời gian: 01:27:28
Xếp hạng: #60
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · PRO

Adrian Li

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5THÁNG 420263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:36 (45%)

Stations41:48 (48%)

Roxzone6:08 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+13.9%12.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:29	91
Running 2	4:48	-
Sled Push	5:01	85
Running 3	4:55	-
Sled Pull	5:34	58
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:57	41
Running 5	5:09	-
Rowing	4:36	52
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:44	68
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	6:19	82
Running 8	5:39	-
Wall Balls	9:08	-
Running Total	39:36	67
Roxzone Total	6:08	43