Phân tích HYROX: Claudio Sona & Christian Vertua - Bologna 00:57:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Claudio Sona & Christian Vertua

HYROX BOLOGNA — 4 tháng 4, 2026

Bologna, Italy · DOUBLES · OPEN · ITA

·

Tổng thời gian: 00:57:15
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Claudio Sona

Christian Vertua

HYROX HYROX BOLOGNA - Bologna, Italy

4-6THÁNG 420263

HYROX BOLOGNA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:16 (55%)

Stations21:26 (37%)

Roxzone4:39 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:54/km+1.7%3.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:43	-
SkiErg	3:47	37
Running 2	3:49	-
Sled Push	1:52	145
Running 3	3:53	-
Sled Pull	2:17	20
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	1:54	2
Running 5	3:58	-
Rowing	3:52	3
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:23	13
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	2:36	12
Running 8	4:11	-
Wall Balls	3:45	-
Running Total	31:16	-
Roxzone Total	4:39	11