Phân tích HYROX: Tyler Spence & Samantha Wittmann - Cape Town 01:29:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tyler Spence & Samantha Wittmann

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:29:31
Xếp hạng: #25
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · PRO

Tyler Spence

Samantha Wittmann

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running51:12 (57%)

Stations31:40 (35%)

Roxzone6:43 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:24/km+11.9%17.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:32	26
Running 2	6:09	-
Sled Push	3:30	36
Running 3	6:58	-
Sled Pull	5:11	25
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	3:23	21
Running 5	7:02	-
Rowing	4:53	22
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	2:14	32
Running 7	6:53	-
Sandbag Lunges	3:35	13
Running 8	7:10	-
Wall Balls	4:22	-
Running Total	51:12	26
Roxzone Total	6:43	25