Phân tích HYROX: Dean Battersby & Gareth Van Wyk - Cape Town 00:56:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dean Battersby & Gareth Van Wyk

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

·

Tổng thời gian: 00:56:31
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · PRO

Dean Battersby

Gareth Van Wyk

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:39 (54%)

Stations23:07 (41%)

Roxzone2:49 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+9.3%14.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:26	-
SkiErg	3:28	6
Running 2	3:45	-
Sled Push	1:59	38
Running 3	4:09	-
Sled Pull	3:34	20
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	2:26	25
Running 5	4:11	-
Rowing	4:01	9
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:20	7
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	2:41	-
Running 8	4:10	-
Wall Balls	3:38	-
Running Total	30:39	-
Roxzone Total	2:49	-