Phân tích HYROX: Dean Shaw & Tim Jopson

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

·

Tổng thời gian: 01:08:29
Xếp hạng: #32
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · PRO

Dean Shaw

Tim Jopson

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:22 (59%)

Stations24:26 (36%)

Roxzone3:44 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+12.4%12.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:44	60
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:46	23
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:47	37
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	2:45	55
Running 5	5:15	-
Rowing	4:08	28
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:33	34
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:10	17
Running 8	5:44	-
Wall Balls	3:33	6
Running Total	40:22	38
Roxzone Total	3:44	32

Phân tích HYROX: Dean Shaw & Tim Jopson - Cape Town 01:08:29 | HyCoach