Phân tích HYROX: Dom Von Pannier & Robin Swart - Cape Town 01:08:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dom Von Pannier & Robin Swart

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

·

Tổng thời gian: 01:08:12
Xếp hạng: #43
Xếp hạng AG: #15
Hạng: DOUBLES · PRO

Dom Von Pannier

Robin Swart

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:24 (55%)

Stations27:00 (40%)

Roxzone3:51 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:40/km+9.7%12.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:11	-
SkiErg	3:39	33
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:56	39
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:14	55
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	2:51	62
Running 5	5:02	-
Rowing	4:36	84
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:44	74
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:00	72
Running 8	5:10	-
Wall Balls	4:00	39
Running Total	37:24	38
Roxzone Total	3:51	46