Phân tích HYROX: Angela Lanz & Jaafar Moumen - Bologna 00:56:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Angela Lanz & Jaafar Moumen

HYROX BOLOGNA — 4 tháng 4, 2026

Bologna, Italy · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 00:56:45
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Angela Lanz

Jaafar Moumen

HYROX HYROX BOLOGNA - Bologna, Italy

4-6THÁNG 420263

HYROX BOLOGNA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:39 (54%)

Stations21:35 (38%)

Roxzone4:34 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+8.3%5.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:50	9
Running 2	3:38	-
Sled Push	1:45	13
Running 3	3:49	-
Sled Pull	2:20	3
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:08	6
Running 5	3:53	-
Rowing	4:12	12
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:24	4
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	2:36	1
Running 8	4:12	-
Wall Balls	3:20	1
Running Total	30:39	-
Roxzone Total	4:34	-