Phân tích HYROX: Sheena Ong & Bernard Lee

HYROX SINGAPORE — 3 tháng 4, 2026

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:29:10
Xếp hạng: #336
Xếp hạng AG: #61
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sheena Ong

Bernard Lee

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5THÁNG 420263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running50:20 (56%)

Stations30:34 (34%)

Roxzone8:19 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:17/km+8.6%11.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:15	50
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:35	60
Running 3	6:23	-
Sled Pull	4:45	157
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	3:41	134
Running 5	7:17	-
Rowing	4:52	85
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	1:59	101
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	4:06	78
Running 8	6:44	-
Wall Balls	4:21	-
Running Total	50:20	117
Roxzone Total	8:19	93

Phân tích HYROX: Sheena Ong & Bernard Lee - Singapore 01:29:10 | HyCoach