Phân tích HYROX: Tom Williams - Bologna 01:14:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tom Williams

HYROX BOLOGNA — 4 tháng 4, 2026

Bologna, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:14:12
Xếp hạng: #260
Xếp hạng AG: #66
Hạng: SOLO · OPEN

Tom Williams

HYROX HYROX BOLOGNA - Bologna, Italy

4-6THÁNG 420263

HYROX BOLOGNA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:32 (48%)

Stations33:22 (45%)

Roxzone5:23 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:27/km+8.4%15.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:11	93
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:10	24
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:25	530
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	5:21	587
Running 5	4:21	-
Rowing	4:21	106
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:09	461
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:55	112
Running 8	4:53	-
Wall Balls	6:50	-
Running Total	35:32	261
Roxzone Total	5:23	104