Phân tích HYROX: Peter de Gruijl - Rotterdam 01:03:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Peter de Gruijl

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:03:35
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · OPEN

Peter de Gruijl

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:14 (49%)

Stations27:46 (44%)

Roxzone4:40 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:54/km+7.9%6.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:12	15
Running 2	3:36	-
Sled Push	2:08	83
Running 3	3:45	-
Sled Pull	3:16	39
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	3:42	42
Running 5	3:53	-
Rowing	4:21	40
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:42	66
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	3:52	71
Running 8	4:34	-
Wall Balls	4:33	32
Running Total	31:14	15
Roxzone Total	4:40	25