Phân tích HYROX: Mirjam van der Laag - Rotterdam 01:34:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mirjam van der Laag

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:34:14
Xếp hạng: #185
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · OPEN

Mirjam van der Laag

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running47:02 (50%)

Stations40:12 (43%)

Roxzone7:04 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:53/km+8.8%6.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:39	-
SkiErg	5:16	128
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:19	161
Running 3	5:40	-
Sled Pull	6:57	403
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	6:27	160
Running 5	5:51	-
Rowing	5:23	161
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	2:00	66
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	5:14	232
Running 8	6:53	-
Wall Balls	6:36	182
Running Total	47:02	208
Roxzone Total	7:04	109