Phân tích HYROX: Gert-Jan Westerhout & Gabry Mourik

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:03:15
Xếp hạng: #20
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gert-Jan Westerhout

Gabry Mourik

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:00 (54%)

Stations24:46 (39%)

Roxzone4:33 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:15/km+2.4%4.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:07	37
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:52	293
Running 3	4:10	-
Sled Pull	2:52	53
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	2:54	75
Running 5	4:09	-
Rowing	4:23	52
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:21	12
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:29	151
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:48	43
Running Total	34:00	20
Roxzone Total	4:33	16

Phân tích HYROX: Gert-Jan Westerhout & Gabry Mourik - Rotterdam 01:03:15 | HyCoach