Phân tích HYROX: Lukas Dreger & Sebastian Schrod - Cologne 01:01:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lukas Dreger & Sebastian Schrod

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:01:43
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lukas Dreger

Sebastian Schrod

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:12 (55%)

Stations23:28 (38%)

Roxzone4:08 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:16/km+9.2%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:17	-
SkiErg	3:48	46
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:42	47
Running 3	4:28	-
Sled Pull	2:14	9
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	2:56	47
Running 5	4:25	-
Rowing	4:20	32
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:32	23
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:02	15
Running 8	4:11	-
Wall Balls	3:54	-
Running Total	34:12	11
Roxzone Total	4:08	8