Phân tích HYROX: Daniel Pabel & Jamil Akkad - Cologne 01:07:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Daniel Pabel & Jamil Akkad

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:07:14
Xếp hạng: #18
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Daniel Pabel

Jamil Akkad

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:12 (55%)

Stations25:08 (37%)

Roxzone4:59 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:39/km+8.3%9.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:35	-
SkiErg	3:59	102
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:03	120
Running 3	4:57	-
Sled Pull	2:50	61
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	3:15	66
Running 5	5:04	-
Rowing	4:17	25
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:28	21
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	2:59	13
Running 8	4:31	-
Wall Balls	4:17	-
Running Total	37:12	-
Roxzone Total	4:59	15