Phân tích HYROX: Steffen Siemoneit & Timothy Jäckel

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:11:56
Xếp hạng: #88
Xếp hạng AG: #30
Hạng: DOUBLES · OPEN

Steffen Siemoneit

Timothy Jäckel

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:49 (55%)

Stations26:05 (36%)

Roxzone6:05 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:59/km+6.4%3.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:18	-
SkiErg	3:55	94
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:57	135
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:42	165
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:06	85
Running 5	5:11	-
Rowing	4:29	65
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:37	68
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:29	51
Running 8	4:49	-
Wall Balls	3:50	-
Running Total	39:49	46
Roxzone Total	6:05	67

Phân tích HYROX: Steffen Siemoneit & Timothy Jäckel - Cologne 01:11:56 | HyCoach