Phân tích HYROX: Johnathan Evans & Samuel Martin - Warszawa 00:58:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Johnathan Evans & Samuel Martin

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 00:58:49
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Johnathan Evans

Samuel Martin

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:53 (56%)

Stations22:14 (38%)

Roxzone3:47 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:07/km+6.9%11.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:05	-
SkiErg	3:46	35
Running 2	4:06	-
Sled Push	1:32	74
Running 3	4:22	-
Sled Pull	2:30	38
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:47	53
Running 5	4:28	-
Rowing	4:06	9
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:34	127
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	2:27	10
Running 8	3:39	-
Wall Balls	3:32	14
Running Total	32:53	12
Roxzone Total	3:47	15