Phân tích HYROX: Tomasz Szkurlat & Magdalena Orłowska - Warszawa 00:56:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tomasz Szkurlat & Magdalena Orłowska

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

·

Tổng thời gian: 00:56:08
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tomasz Szkurlat

Magdalena Orłowska

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:57 (55%)

Stations21:52 (39%)

Roxzone3:24 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:52/km+6.3%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:58	-
SkiErg	3:47	21
Running 2	3:57	-
Sled Push	1:32	22
Running 3	4:10	-
Sled Pull	2:28	9
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	2:22	8
Running 5	4:07	-
Rowing	4:13	16
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:23	22
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	2:40	11
Running 8	3:23	-
Wall Balls	3:27	9
Running Total	30:57	1
Roxzone Total	3:24	3