Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ada Tomkowska & Kacper Górski

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Ada Tomkowska · Kacper Górski

Tổng thời gian: 01:05:56
Xếp hạng: #160
Xếp hạng AG: #49
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ada Tomkowska

Kacper Górski

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:25 (58%)

Stations22:30 (34%)

Roxzone5:08 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:48/km-12.5%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:01	74
Running 2	5:28	-
Sled Push	1:18	5
Running 3	5:13	-
Sled Pull	2:48	42
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	2:19	12
Running 5	4:59	-
Rowing	4:21	42
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:27	59
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	2:43	27
Running 8	3:55	-
Wall Balls	3:33	26
Running Total	38:25	52
Roxzone Total	5:08	105