Phân tích HYROX: Anne de Jong - Rotterdam 01:18:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Anne de Jong

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:18:37
Xếp hạng: #28
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · OPEN

Anne de Jong

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:30 (49%)

Stations34:34 (44%)

Roxzone5:37 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:49/km+11.5%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:51	21
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:14	102
Running 3	4:49	-
Sled Pull	4:07	44
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	7:23	249
Running 5	4:50	-
Rowing	4:59	40
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:56	54
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:12	61
Running 8	5:40	-
Wall Balls	4:52	-
Running Total	38:30	-
Roxzone Total	5:37	15